FLAGRANTS DELICES by Tambouillefamily

... Une histoire de famille ... Amarande, Audrey et Nicole, ... passionnées de cuisine ! et maintenant Chef Justin (petit cuistot nous a rejoint)

23 janvier 2010

PAPILLOTES AU SAUMON & COURGETTE (légères)

Une petite recette, très légère, idéale pour un soir, pour un moment pressé et/ou pendant un régime ! On peut modifier les épices suivant l'envie, l'humeur et le goût ! Et la rendre un peu plus gourmande en changeant le fromage blanc par de la crème épaisse ... Préparation 5 mn Cuisson entre 15 et 25 mn suivant la cuisson du saumon  Ingrédients pour 2 : 2 pavés de saumon sans peau et arrête 1 courgette (petite à moyenne) 1/2 oignon rouge 2 belles CS de fromage blanc à 0% (vous pouvez tout à fait prendre de la crème... [Lire la suite]
Posté par amarandeaudrey à 12:00 - - Commentaires [25] - Permalien [#]
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