ww - FLAGRANTS DELICES by Tambouillefamily

14 avril 2013

CÉLERI RÉMOULADE FAÇON WEIGHT WATCHERS (au thermomix ... ou pas !)

une petite recette version allégée de la rémoulade, pour une entrée ou accompagnement frais et bien agréable ! Ingrédients pour 3 personne s (info ww : 0.5 pp/personne) 1 petit céleri rave (ou 1/2 gros) 100 ml de lait écremé 100g de fromage blanc 0 %...

Posté par amarandeaudrey à 17:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, légumes, entrée, accompagnement, léger, salade, céleri rave, été, BBQ, thermomix, comptage PP WW

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6 avril 2013

CARDES (DE BLETTES) À LA TOMATE (WW)

Je ne sais plus où j'ai trouvé cette recette, j'avais noté sur un papier... désolée ... ça m'a permis de faire des blettes d'une autre façon que les quiches ou tartes salées déjà testées, et puis aussi de faire deux repas de blettes tout en étant très...

Posté par amarandeaudrey à 22:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, légumes, accompagnement, léger, facile, blettes, weight watchers, CARDES

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3 avril 2013

LENTILLES VERTES AUX COURGETTES & TOMATES - REPAS COMPLET WW / VÉGÉTARIEN

une petite recette toute simple, pour un repas complet, ... et végétarien! Avec les températures basses et le vent, cette recette nous a bien réchauffée, et est bien complète sans avoir à ajouter de viande ou poisson ! Ingrédients pour 4 personnes 4 courgettes...

Posté par amarandeaudrey à 11:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, courgette, tomate, plat complet, lentilles, végétarien

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14 mars 2013

POULET DU GÉNÉRAL TSO (RECETTE DE POULET CHINOISE & RIZ BASMATI DE WEIGHT WATCHERS)

Vous l'aurez compris, en ce moment j'essaie de faire attention à ce que je mange, à la façon dont je cuisine et je me sers de la méthode de rééquilibrage alimentaire pour le faire ... pour moi le plus efficace des "régimes" même si ça n'en est pas réellement...

Posté par amarandeaudrey à 18:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, plat complet, chinois, poulet, léger, rapide, facile, weight watchers

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6 mars 2013

FONDANT AU CHOCOLAT CARAMEL

J'ai trouvé tout simplement cette recette dans l'emballage du chocolat caramel de Nestlé. Aussi lue, aussitôt réalisée ! Ingrédients pour le fondant = 16 carrés (ou part) (WW = 4 PP/le carré) 170 g de chocolat caramel (une tablette) 2 oeufs 70 g de farine...

Posté par amarandeaudrey à 17:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, WW, gâteau, dessert, caramel, goûter, rapide, facile, comptage PP WW

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26 février 2013

KÄESKNEPFLES OU QUENELLES DE FROMAGE BLANC - SPÉCIALITÉ ALSACIENNE (avec comptage PP de WW)

une petite recette simple mais très appréciée chez nous, idéale le soir et en plus facile, avec 3 ingrédients principaux ... que demander de plus ?! C'est une spécialité de chez nous, l'Alsace. Il faut simplement faire attention au temps de cuisson et...

Posté par amarandeaudrey à 12:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, plat complet, idées pour le soir, facile, alsacien

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10 février 2013

POULET SAUTÉ AU CIDRE & AUX POMMES (À LA NORMANDE) (ET ... RECETTE WW DONC LÉGÈRE!!!)

Un petit plat léger, c'est une recette ww que nous avons beaucoup apprécié !!! On refera ce plat, c'est certain. ChefJustin a plus de mal avec le sucré salé c'est pourquoi je n'ai pas mélangé les pommes fruits au poulet, mais servi à côté dans l'assiette...

Posté par amarandeaudrey à 11:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, poulet, PdT, léger, pommes, facile, CIDRE

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18 janvier 2013

POULET AUX 40 GOUSSES D'AIL (RECETTE WW / LÉGÈRE)

J'ai réalisé cette recette ww de mon bouquin, en m'inspirant aussi de la version de la Marmite à M'Alice qui la fait dans l'ultra pro et qui rajoute des PdT ... un délice, vite préparé (juste le temps de cuisson à prévoir), très parfumé, très bon -viande...

Posté par amarandeaudrey à 19:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, poulet, PdT, léger, facile, ail, tupperware, ultra pro

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26 novembre 2012

PARMENTIER PDT - PETITS POIS & POULET

Déviation d'une recette de mon bouquin ww qui propose intialement cette recette avec du veau ... et non du poulet & des épices "plus classique" que le garam masala que j'ai pris, mais c'est vraiment une épice que j'aime et qui se marie merveilleusement...

Posté par amarandeaudrey à 19:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, petits pois, poulet, PdT, léger, volailles, idées pour le soir, garam masala

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22 novembre 2008

TAGLIATELLES SAUTÉES AU POULET ET LÉGUMES (WW)

un petit plat, bien bon, qui plus est issu d'un bouquin WW ... histoire de ne pas trop culpabiliser !!! Ingrédients (pour 4) 7 pts/personnes tagliatelles à volonté (j'ai pris environ 250 g du paquet de "nouilles larges")450 g de blancs de poulet (j'en...

Posté par amarandeaudrey à 12:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, plat complet, poulet, sauce soja, champignons, pâtes, léger, brocolis

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